生理二日目、布団の中で今回の生理を省みる

生理二日目で寝込んでいます。どうしたのだろう。

今回の生理は

  • 突然どばっとはじまった
  • 量が多い気がする
  • 塊もある
  • 腹痛、ふらふら、全身のゾワゾワ、微熱、体の痛みがある
  • 吐き気もあり
  • 28日周期になった(肉を食べない時期は32日程度)

これだけ見るとpmsのタイプのうちの、高エストロゲン低プロゲステロンのAタイプみたい。でも、生理前は

  • イライラなし
  • 鬱もなし
  • 生理直前ですら晴れ晴れとして幸せな気持ち
  • 排卵日に若干のいらいらと腰痛、背中の痛み、でも1日だけ
  • ヘルペスもなし

と、まあ、絶好調な生理前だったのです。

今回の生理周期は

  • ブラックストラップモラセスをだいたい毎日食べた
  • 晴れた日は瞑想とヨガ(でも雨多かった!)一時間
  • 日本にいたので鶏肉も食べた(国産とブラジル産)
  • オーガニック野菜はほぼなし、普通の野菜
  • 外食多い
  • 牛乳や乳製品を気にせず食べている
  • お酒カフェインはほとんどとっていない
  • 豆腐納豆などイソフラボンは常識的な量

と、先月の不摂生を反省してモラセス&ヨガ信者に戻ったものの、食生活は無頓着です。

以上から考察するに、ブラックストラップモラセスによる栄養補給は一定の成果を上げていると思います。とくにヘルペスとイライラ対策としてはいつも期待を裏切りません。生理のたびにヘルペスを再発させている方には是非お勧めしたい。

メリディアン モラセス 350g
アリサン
売り上げランキング: 7,962

気になっているのは、生理が突然どばっと始まったこと。ここ数ヶ月エストロゲン過剰対策をとっていたあいだは、生理初日はうっすら、だったのです。やっぱり今月はエストロゲン過剰気味だったのかもしれません。

しかし生理が辛くて寝込むってめずらしい。生理前が絶好調だっただけに、がっくりです。明日は良くなるといいな。

追記)翌朝は元気に目覚めて張り切って庭仕事や家事をこなしましたが夕方に吐き気と疲労と腰痛に襲われて寝込んでしまいました。三日目にして出血はぐっと減り、初日と二日目にほとんど出てしまった感じです。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中