生理1週間前の危機をプロゲステロンクリームで乗り越えた

いつも同じことを繰り返している。

モラセスを食べる -> 調子が良い日が続く -> モラセスを食べきる -> でも調子が良いし切羽詰まっていない医師買いに行くのが面倒でそのままモラセスなしで暮らす -> 調子が悪くなって焦る

今回もそんな感じで、生理1週間前になって体の底からふつふつと怒りが湧いてくるようになって、こりゃやばい、と気付いた。

そこで、今回はモラセスではなくプロゲステロンクリームで乗り越えようとしてみている。

プロジェステロンクリーム
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生理1週間前に怒りを感じ始めたので、毎晩クリームを1プッシュ塗って寝るようにして現在生理2日前。イライラはもう消えている。そしてよく眠れる。翌日まで眠気が残るなら使いすぎらしいけれど、そんなこともなくて気持ちよく眠れる感じ。

本来ならブラックストラップモラセスを食べて健康的な食生活をしておけば大丈夫なのだけれど、まあ、そうずっと健康的にはいられない。最近はヨガも全然やってい… その不摂生の結果のPMSを簡単になんとかしようとするときには便利かもしれない。なんかズルしているみたいだけど。

体調記録でした。

関連記事:プロゲステロンクリームの使い方など

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